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　　吸烟有害健康

　　人人皆知

　　吸烟成瘾后

　　彻底戒烟并非易事

　　很多人染上烟瘾

　　都源于青少年时期

　　那么

　　怎样防止青少年吸第一支烟？

　　一起来看崔教授的解答

　　心理因素是促使吸烟的关键因素

　　也是防止青少年吸烟的关键

　　那么

　　青少年吸烟的心理因素包括哪些？

　　当青少年已经开始吸烟

　　一味的责骂只能适得其反

　　合理适当的教育才能帮助孩子

　　远离烟草危害

　　青少年吸烟应该如何教育？

　　让我们接着看视频

　　吸烟对青少年危害有多大？

　　烟草烟雾中已经发现含有7000多种化学物，其中的主要有害成分有多种，包括至少69种已知的致癌物、一氧化碳等有害气体以及具有成瘾性很强的尼古丁。

　　目前，已有充分的证据表明吸烟可导致多种恶性肿瘤，呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病，并对人体的生育功能、妊娠结局、胎儿及幼儿发育等都存在着严重的不利影响。根据世界卫生组织报告，吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。

　　对于青少年而言，烟草烟雾产生的危害更令人担忧。

　　因为青少年正处在生长发育时期，吸烟对他的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统发育都有不同程度的影响。且由于青少年时期各系统和器官的发育尚不成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力弱，更容易吸收有毒物质，从而损害身体的正常生长和器官的健康。

　　一是吸烟损害大脑，会影响青少年的智力。烟草中含有很强的成瘾性物质尼古丁，尼古丁对脑神经毒害也是非常大的，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。

　　二是吸烟影响青少年的正常发育，特别是性激素水平，吸烟使睾丸酮分泌下降20％－30％，使精子减少、发生畸形；使少女月经初潮期推迟，经期发生紊乱。

　　三是吸烟导致相关疾病发病提前。吸烟会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，如果15岁开始吸烟的吸烟者要比25岁以后才开始吸烟的死亡风险提高55％，比不吸烟者高1倍多。

　　四是吸烟还可导致青少年弱视，发生“烟草中毒性弱视”，表现为视物不清、视野改变、色觉异常。而烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被我们忽视。

　　其实，除了吸烟以外，二手烟暴露同样会对人体健康，尤其是青少年健康造成严重损害。比如儿童如果暴露于二手烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎，以及多种儿童癌症。

　　特别是，二手烟暴露同样没有所谓的安全水平，即使短时间暴露，也会对我们人体的健康造成危害。

　　青少年时期是行为习惯养成的关键时期。

　　调查结果表明，我们国家一半以上的吸烟者在20岁以前就开始吸烟。青少年处在身心发育的重要时期，他们有比较强烈的好奇心，对吸烟建立的长期慢性危害的认识还不够，他们一旦开始吸烟，极易形成终身吸烟的陋习，对身体造成持续性危害。

　　所以，做好控烟工作的一个重点就是，对老烟民要劝他戒烟，更要让青少年不沾烟不抽烟。只有减少青少年尝试或接触烟草及电子烟，把这个环节阻断，才能真正有效降低新增烟民的数量，促进实现整体吸烟率的下降，实现《健康中国行动（2019-2030年）》提出的“到2030年15岁以上人群吸烟率降低到20%。”的目标。

　　（松花江网编辑 周游）