松花江网讯
近日，通江街道铁北社区邀请专业中医医师走进社区，在社区居家养老活动室举行中医养生健康知识讲座。
在现场，中医为老年人诊脉，给出合理的养生建议，同时讲述了日常穴位保健按摩和科学膳食对老年人健康与长寿的重要性，社区免费为老年人提供共享按摩锤，中医一边示范，一边向大家介绍穴位按摩中医养生方式，帮助老年人学会穴位保健。
“平时要少服用抗生素，多吃素食，少吃油腻的食物。”医生在叮嘱老年人的同时，告诉大家在生活中身体如果出现状况要引起注意，不能忽视身体给出的信号。
“养生还是听医生的，这堂课我可学了不少。”居民表示，以后再也不会乱信网络上那些养生方法了，就按照中医师的方法保养自身，在日常生活中会注意观察身体变化，积极预防各种疾病。
（江城日报全媒体记者/张文昊 松花江网编辑/徐涛）
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